02. settembre 2016
Beh... se ero emozionata per i 3 minuti alla radio preparatemi un ambulanza stavolta!!! FARÒ DEL MIO MEGLIO... come sempre!!!
01. settembre 2016
NON MI STANCHERÒ MAI DI DIRLO! La corsa è alla portata di tutti, ma chi comincia deve avere la prudenza di scoprirne la bellezza senza fretta. Non c’è un inizio comune per tutti. Dipende da diversi fattori: la storia personale, l’età, se si è praticato qualche sport, se è la prima volta che si indossa un abito sportivo. Pertanto, ecco le due prime cose da fare prima di diventare runner: una visita medica e regalarsi un paio di scarpe tecniche. Poi non serve altro, se non affidarsi ai...
01. settembre 2016
Correre comporta un aumento della capacità di sopportare la fatica e il disagio. Portare a termine un allenamento nonostante la stanchezza o le condizioni climatiche avverse, o alzarsi da un comodissimo divano per uscire a correre nel nel buio o nella nebbia, sono situazioni che implicano una certa dose di forza di volontà e un conseguente aumento dell’autostima. I problemi della vita di tutti giorni vengono spesso ridimensionati ed affrontati con una maggiore sicurezza di sé e con una...
26. agosto 2016
Correre è una metafora per descrivere un atteggiamento nei confronti della vita. Non ho la chiave di questa metafora ma la devi cercare dentro di te. Ma non è così all'inizio, quando decidi di iniziare. All’inizio ti annoi un po’, corri 5 o 10 minuti prima che il fiato ti abbandoni e le gambe diventino di legno; la vita sedentaria che hai fatto fino a oggi si fa sentire. Se riesci a non mollare prima di due o tre uscite, ti rendi conto che è facile fare progressi; ogni volta riesci a...